Aunque crecemos con la idea de que la embarazada come helado con encurtidos o envía a su marido para comprar hamburguesas justo en la medio de la noche, es perfectamente normal que pueda pasar la totalidad del embarazo sin sentir ningún deseo extraño.

La ciencia aún no puede explicar por qué algunas mujeres tienen deseos extraños, pero se cree que los cambios hormonales tienen una influencia. Estos cambios pueden tener efectos significativos en el gusto y el olfato.es-normal-no-sentir-antojos-en-el-embarazo

Esta falta de deseos extraños trae un beneficio importante: menos preocupación por alimentos poco saludables. Por no hablar de la alegría de su compañero, para no ser una de esas pobres almas que tienen que correr a buscar a una marca en particular para complacer el deseo de su esposa.

Las señales del cuerpo

Algunos nutricionistas y partidarios de la medicina alternativa sostienen que los deseos son su cuerpo señalando una falta de vitaminas, tales como, por ejemplo, cuando tienes ganas de comer chocolate, está en la necesidad de magnesio presente en el cacao, o cuando se siente un gran deseo comer carne roja, su cuerpo está diciendo que necesita más proteínas.

El cambio de las hormonas tiene una gran influencia en el olor y el sabor de las mujeres, lo que explica el hecho de que las mujeres menopáusicas que también tenían su producción de hormonas alteradas también sienten antojos de alimentos. La HCG y la progesterona son los más responsables del cambio en el apetito, porque alteran el pH de la boca y el sabor. Entonces la madre puede volver a recibir los alimentos que solían odiar o tener disgusto. Y encima tiene esos famosos antojos extraños, como el helado con encurtidos, huevos de chocolate y avellanas, polenta con carne molida de res.

Además de todo está la cuestión emocional; el estado de ánimo y la autoestima de las mujeres se agitan durante este período y ayudan a comer: Los comunicados de alimentos dopamina, serotonina y endorfinas, sustancias que generan placer y mejoran su estado de ánimo.

Aun así, no hay ningún estudio que demuestra la razón de los deseos de las mujeres embarazadas, o las mujeres en la menopausia, o para explicar por qué las otras mujeres no experimentan antojos de alimentos durante este período.

¿Es normal no sentir deseos?

Sí. Usted juró que sería capaz de decirles a sus hijos cómo saliste en el medio de la noche para comprar guayaba para comer con pescado frito, ¿pero pasó todo el embarazo sin sentir esos deseos? Es normal y aun así obtener una ventaja: que no tendrá problemas con los alimentos nocivos. Si usted no tiene ningún deseo de comer alimentos muy grasos o demasiado azúcar, la comida será mejor y más nutritivos y no tendrá el aumento de peso excesivo.

¿Cómo lidiar con los antojos de alimentos?

Satisface tus deseos, siempre y cuando usted no recibe demasiad comida chatarra o dañina, (como la ceniza del cigarrillo, ladrillo o pegamento). Si engordas demasiado te puedes meter en problemas, así como también su hijo, por lo que incluso si te apetece comer dulces o cosas grasosas, no lo hagas todos los días.